1마일 = 2,000~2,500보. 1km = 1,250~1,550보.
8000걸음은 몇 킬로미터입니까?
6.4km
9000걸음은 몇 킬로미터입니까?
7.2km
17000걸음은 몇 킬로미터입니까?
13.6km
35000보가 몇km인가요?
28km
14000걸음은 몇 킬로미터입니까?
11.2km
60000보가 몇km인가요?
30km
12km를 걷는 데 얼마나 걸립니까?
거리 및 일반 시간 킬로미터: 1킬로미터는 0.62마일이며 3281.5피트 또는 1000미터입니다. 적당한 속도로 걸으면 10~12분 정도 걸립니다.
25000보가 몇km인가요?
19km
하루 2500보가 좋은가요?
대부분의 사람들은 화장실에 가고, 사무실을 돌아다니고, 우편물을 받는 것과 같은 정상적인 활동을 하기 위해 하루 평균 2,500보를 걸기 때문에 일상적인 일과에 하루에 2,000보를 더 추가하는 것은 매우 가능합니다.
하루 7000보가 좋은가요?
하루에 7,000에서 8,000보 정도입니다.”라고 Aguiar 박사는 설명합니다. 모든 일이 일어나기 전에 여기 "WTF"가 있기 전에 아무도 당신이 이미 하고 있는 것보다 적은 조치를 취하는 것을 옹호하지 않는다는 점을 지적하는 것이 중요합니다. 일반적으로 활동량이 많을수록 건강에 더 좋습니다.
하루에 7000보를 걸으면 얼마입니까?
하루 평균 걸음 수 일반적으로 말해서, 보폭이 더 짧다면 하루 평균 걸음 수 7,000걸음은 대략 3.1마일에 해당합니다.
하루에 7000보를 걸으면 살이 빠질까?
'목표가 체중 감량이라면 5,000-7,000단계를 목표로 하는 것이 좋습니다. 따라서 더 높거나 빠른 속도로 진행하십시오.'라고 Laidler는 말합니다.
10000보를 걸으면 살이 빠진다?
매일 추가로 10,000보를 완료하면 일반적으로 매주 약 2000~3500칼로리를 추가로 소모합니다. 체지방 1파운드는 3500칼로리이므로 체중과 운동 강도에 따라 매일 10,000보를 추가로 완료하면 일주일에 약 1파운드를 잃을 수 있습니다.
